オリーブオイルは白髪に効果があるって

その効果はいかほど?

 

気になります

 

だって
白髪が増えてきたら悩んじゃいます。

多くの人が40過ぎくらいから目立ってくるそう。

 

白髪対策したいけど、専業主婦だと自分に収入が無い分

無駄なお金を掛けられないから

できればコスパの良い物を選びたいですね。

 

そこで「オリーブオイル

 

健康や美容に良いと言われていますが

白髪予防の効果があるなんて意外ですよね。

 

でも、オリーブオイルの成分に

白髪予防に効果のあるものが多く含まれているそうですよ。

 

 

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オリーブオイルで白髪が減ったってほんと?

 

 

本当に白髪に効くのでしょうか。

 

白髪の原因というと加齢、ストレス、生活習慣、

栄養の偏り、睡眠不足、喫煙

紫外線、遺伝などの影響が大きいようです。

 

しかし、確かなことはまだわかっていないみたい。

じゃぁ効くのかわからないんじゃない?と思いますよね。

 

でも、なぜ白髪になるのかと言うことはわかっています。

白髪は黒髪が白くなったと思っている人も多いと思いますが

実はもともと色はなく白髪なんです。

 

色は髪が作られる時に色素を取り込むことによって

色付けされています。

 

でも、いろんな影響によって色をつくる働きが弱くなったり、

色が取り込まれなかったりして白髪になってしまうそうです。

 

つまり、

育毛環境が良くなれば改善されるということですね。

 

オリーブオイルにはオレイン酸やビタミンEを多く含んでいます。

それぞれの効果を見てみましょう。

 

・オレイン酸

髪色の成分を作る部分にダメージを与え

色が作られなくなってしまう活性酸素の生成減少や

老化抑制に効果のある抗酸化作用がある。

 

・ビタミンE

血流促進作用があるので栄養を届けやすくなります。

また、オレイン酸と同じで抗酸化作用もあります。

 

血流が良くなると髪の成長に必要な栄養が行きわたるので

健康な髪が育つようになり、抜け毛や薄毛フケなども改善されます。

 

年齢を重ねると白髪以外にも髪が痩せてきていることなども

気になってくるので一石二鳥でいいですね。

 

より効率よく届けるためには

「オリーブオイル ヘッドマッサージ」

をするとよいそうです。

 

不器用なわたしでもできるくらい簡単です。

 

 


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白髪の改善にオリーブオイルマッサージ

 

 

頭皮マッサージ

1週間に1回で効果がでてきます。

お風呂に入る(シャワーを浴びる)時に行います。

 

 

≪マッサージ方法≫

 

  1. シャンプー前にオリーブオイルを手に取り頭皮に馴染ませる。
  2. 頭皮を持ち上げるように揉んだりツボを押す。

この時、地肌を傷付けないように

指の腹を使いゆっくり圧迫しながらマッサージしましょう。

 

  1. タオルで頭を包んで20~30分ほど置くとより効果があります。
  2. まずお湯でよく洗い流してからシャンプーをします。

 

 

実際にやってみたんですが、そのままやったら

髪にオイルが付いてしまって少しやりづらかったです。

 

髪をゆるくまとめ、手のひらではなく指の腹につけて

塗りこんだらやりやすく簡単でした。

 

まとめている部分は入れ込むように塗りこみました。

髪が長めの方にはこうしたやり方がおすすめです。

 

 

オリーブオイルで白髪効果も期待できますが

マッサージにも良い効果があるんですよ。

 

 

マッサージの効果

・頭皮の血流促進

栄養が届くようになる。また、血行も良くなるので

顔の血行も良くなり顔色が良くなる。

 

・リラックス効果

ツボが刺激されるのでリラックスでき快眠にもつながります。

 

・コリや眼精疲労などの解消

ツボ押すことによって、その部位の症状を改善できる。

 

また、マッサージにおすすめのオリーブオイル

・美容用のオリーブオイル

例えば、無印良品だと200mlが1,450円(税込)です。

ポンプ式で使いやすく、全身にも使えます。

 

・食用オリーブオイル

エキストラバージンオリーブオイルの方が

純度が高くよりおすすめです。

美容用よりにおいがありますが、お手頃ですね。

 

オリーブオイルの白髪対策は

こちらの記事も是非

参考にしてみてくださいね!

オリーブオイルを使ったシャンプーは白髪にいい?髪がつるっとするかも

 

さいごに

 

 

いかがですか?

 

こんなにお手軽に

白髪対策ができるなんてやってみたくなりました。

 

継続しなければ効果はわかりませんが

コスパもいいし試してみる価値はあると思いますよ

 

 

オリーブオイルは顔や身体にも使えるので

全身のケアにも取り入れてみたら

いかがでしょう。

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