女性でも薄毛に悩んでいる人が増えているみたい。

若い女性の薄毛は男性や加齢によるものとは違い

きちんと対処すれば改善も期待できるんだって。

 

薄毛だと貧相、老けてみえるなどマイナスな印象が多く

髪型やヘアアレンジも限られちゃうし

せっかくキレイにしていても魅力が減って損だよね。

 

育毛ケアというとシャンプーや育毛剤、サプリ

他に病院で治療もできるみたいだけど

 

なかなか勇気が出なくていけないよね。

長期的に行うものだろうから、

手軽で負担が少なくできる方法がいいよね。

 

コスパが良くて30代くらいまでの女性の薄毛対策には

オリーブオイルがいいみたい。

 

でも、ホントかな?食用や化粧品用はあっても

頭皮用なんて聞いたことない。

 

でも、効果があるなら試してみたいよね。

 

 

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女性の薄毛にオリーブ オイル?

 

女性の若い人の薄毛は男性や年齢を重ねた人とは異なるから

対処すると治るらしいんだけど、どういうことなのかな?

オリーブオイルが関係するようには思えないよね。

 

男性の場合

主な原因は「AGA(男性型脱毛症)」で遺伝や

男性ホルモンによって部分的に薄くなってくる。

成長に伴ったものだから病院での治療が効果的。

 

 

女性の場合(40代以降くらい)

              更年期性によるもので、女性ホルモンが減り

              頭皮が老化することで髪が全体的に薄くなってしまう。

 

年齢によるものだから専用の発毛剤や

病院での治療が効果的。

 

女性の場合(20~30代くらい)

  • ストレス
  • 睡眠不足
  • 食生活の乱れ
  • 過度なダイエット
  • カラーやパーマ
  • ピル

 

これらの原因によってホルモンバランスが乱れたり

栄養不足や頭皮環境が悪化することで

 

  • 抜け毛が増える
  • 髪のボリュームが減る
  • 髪のハリやコシがなくなる

 

んだって。

 

たしかに、原因を見ると日々の生活を見直せば改善できそう。

じゃぁ、オリーブオイル使わなくても良さそう…。

 

それに、オリーブオイルって実は育毛効果は無いみたい。

ますますオリーブオイル意味無いみたい…。

 

いやいや、ちゃんと意味あるみたいだよ。

 

 

オリーブオイルでケアをすると

頭皮環境を整えたり、健やかな髪が作られる状態にできるから

生活を見直すことと併せて行うことで

相乗効果が期待できるみたい。

 

 


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オリーブオイルで薄毛対策と効果

「薄毛に効果のある主な成分」

<ビタミンE>

・血行促進

    頭皮に栄養が行き届き健康な髪が育つ。

・抗酸化作用

    抜け毛や薄毛の原因の頭皮の老化を防ぐ。

 

他に、ホルモンバランスの調整作用もあるので

食事で摂るのもおすすめ。

 

<オレイン酸>

・抗酸化作用

・クレンジング効果

               人の皮脂成分と似ているからなじみやすく

               頭皮の汚れを浮かすことができキレイにすることによって

               健やかな髪が育ちやすくなる。

・紫外線抑制

               頭皮に少量なじませると紫外線を吸収してくれダメージ軽減できる。

・皮膚を柔らかくする

              皮脂成分に似ているのでマッサージすることで

              皮膚を柔らかくし皮脂つまりや角質のごわつきを

              防ぐ効果が期待できる。

・保湿効果

              頭皮や髪の乾燥を防ぐことで潤いやツヤを保て

              パサつきや静電気を抑えられる。

 

 

オリーブオイル肌にも良いっていうから

頭皮にも効果があるんだろうね。

 

 

「ケア方法」

<オイルマッサージ>

クレンジング効果で毛穴をキレイにできる。

また、頭皮が柔らかくなり、血行促進など

頭皮環境が良くなり、リラックス効果も期待できる。

 

マッサージ方法

  1. 入浴前に適量を頭皮に塗りなじませる。
  2. 指の腹で優しく5分ほどかけてマッサージする。
  3. 蒸らすために、お湯にぬらしたタオルを巻く。
  4. オリーブオイルをシャンプーで洗い流す。

 

時間が無い場合は3を省いても良いですが

より効果を上げるためには1~4まで行うと良いです。

 

毎日は大変だと思うから

休日など時間のある時に取り入れるといいね。

でも、入浴のついでにできるから手軽で続けやすそう。

 

使うオリーブオイルは純度が高い

エキストラバージンオリーブオイルがおすすめ。

 

まとめ

 

ここまでの内容をまとめると

  • オリーブオイルは育毛効果は無いが頭皮環境を整えることができる。
  • 女性の薄毛はホルモンバランスの乱れや栄養不足など
  • 男性や加齢による薄毛と違い改善する可能性が高い。
  • 生活を見直すことと合わせてオリーブオイルでの
    頭皮マッサージを取り入れると相乗効果でより改善が期待できる。

 

という感じです。

 

 

薄毛は男性はもちろん女性にとっても大きな悩み。

それに、若い時の薄毛は特に気になりストレスを感じる。

 

そうでない人も今からやっておくことで頭皮の老化を防ぎ

加齢による白髪や薄毛の抑制にも効果が期待できるよ。

 

マッサージを紹介したけど、食事で摂ることで

ホルモンバランスの調整や抗酸化作用などの

効果も期待できるから食事にも取り入れてみてね。

 

普段の生活を見直すことと併せて

手軽にできるから気になってきた人は試してみてね。

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