赤ちゃんの離乳食にオリーブオイルが
使えるのは

ズバリ!9~11カ月の離乳食後期からです。

6カ月頃から大丈夫という意見もありますが
赤ちゃんの胃腸に刺激になってしまうので
早すぎるのもよくないかな。

消化器官が未熟な赤ちゃんの
離乳食作りに基本的に油は使いません。

でも、植物性のオリーブオイルなら
離乳食に少量使っても大丈夫

オリーブオイルを使った離乳食は
赤ちゃんにいい効果が期待できるんです

 

 

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知らなかった!?赤ちゃんの離乳食とオリーブオイルの意外な関係!?

 

 

乳食作りには添加物の入っていない
エクストラバージンオリーブオイルを使います。

このオリーブオイル、赤ちゃんの離乳食と
意外な関係があるんです。

オリーブオイルって油ですよね。
離乳食を作るときに基本的に油は使いません。

未熟な胃や腸には油の刺激はつよすぎて
消化不良をおこしてしまうかもしれないからです。

 

なので、1歳まではできるだけ油を
使わないで離乳食を作るようにします。

でも、植物性のオリーブオイルなら、
離乳食後期の9カ月頃から少量使うことができる
んです。

このオリーブオイルの成分
実は母乳の成分によく似ているんですよ。

母乳に一番含まれている脂質のオレイン酸

 

 

このオレイン酸がオリーブオイルには
成分の7~8割も含まれています。

オレイン酸などの脂肪酸は赤ちゃんの発育に
重要なエネルギー源になります。

それに、オレイン酸の海面活性化作用で
腸の内容物が柔らかくなるので、赤ちゃんの便秘にも効果的

他にも赤ちゃんの成長にいい豊富な栄養素が含まれています。

ポリフェノールやビタミンEは免疫力を高める効果
βカロチンは髪や肌を強くして、目の健康にも良い作用

カルシウムは骨の成長を助ける
赤ちゃんの発育に欠かせない栄養素です。

離乳食作りには最適なオリーブオイルですが
使うときに気をつけることがあります。

まず、バターなどの乳脂肪に慣れてから
少量ずつ使うようにすること

焼くときの油として使うほかに、
出来上がった離乳食に2~3滴かけてもいいそうです。

いくら体にいいものでも、食べさせすぎは良くないです。

体に合わないとアレルギーを起こしてしまうこともあるので
赤ちゃんの様子を見ながら少量だけ使うようにしましょうね。

 

 


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万能オイルでスキンケア!赤ちゃんの肌にも優しいオリーブオイル!?

 

 

リーブオイルは女性のスキンケアに使うと良いと
話題になったことがあります。

食べても良いものだからお肌にも良いような気がしますね。
でも、オリーブオイルでスキンケアはしない方がいいです。

食用オリーブオイルは料理するときのために
作られたものなので風味を残すために精製やろ過が不十分

赤ちゃんの敏感な肌には刺激が強すぎるし
なかにはオリーブオイルアレルギーを起こす子もいます。

やっぱり赤ちゃんのスキンケアには
オリーブオイルよりもベビーオイルがおすすめ

 

 

オリーブオイルに比べると価格は高いですが
メーカーのものはアレルギーテスト済みなので
赤ちゃんにも安心して使えます。

オリーブオイルが気になるならオリーブオイル配合の
ベビーオイルもあるので試してみてもいいかもしれませんね。

 

オリーブオイル配合のベビーオイルは
湿疹や肌荒れが起きやすい赤ちゃんにはおすすめです。

オリーブオイルの成分のお肌への効果

 

抗酸化作用のあるオレイン酸と浸透作用のあるスクワランが
肌に水分を閉じ込めるふたの役目をしてくれて乾燥肌に効果的

 

皮膚を保護する作用のビタミンAや
美肌効果、乾燥肌に良いビタミンE

 

このふたつのビタミンは紫外線から肌を
守ってくれる効果もあります。

オリーブオイルってお肌にも良い効果があるんですね。

 

でもアレルギーがあると大変なので
使うまえに必ずパッチテストをしましょう。

 

ごく少量を太ももの内側や柔らかい部分に塗ってみて
15分くらいで赤くなったり湿疹が出たりしていなければ使っても大丈夫

毎日使うものなので
赤ちゃんに合ったものを選んであげましょうね。

 

ママは子供の体のことが一番気になりますよね!

オリーブオイルとの関係については

こちらも合わせてご覧ください!

オリーブオイルと母乳トラブルのスゴイ関係とは!?知ったらトクする情報

 

まとめ

 

 

リーブオイルの成分が母乳に似ているって意外でした。

油は体に良くないいから1歳を過ぎても
なるべく使わないほうが良いと聞いていました。

でも、母乳に似ているならオリーブオイルなら
離乳食にも安心して使えそうですね。

それに、悪玉コレステロールを下げる作用があるのに
善玉コレステロールに影響を与えないオレイン酸は
ダイエット中のパパにも良さそう。

赤ちゃんの発達やパパの健康にも良さそうなオリーブオイル
積極的に使っていきたいです。


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