オリーブオイルを

ボディオイルとして使う方法を紹介します!

 

まだ20代なのに疲れが取れない

夜、なかなかしっかり寝られない

 

なんて話していたら

職場の先輩がボディマッサージが良いよ

って勧めてくれました。

 

早速試してみようと思ったけど

ボディマッサージ初体験

 

という私の家にはボディオイル

なんてものはない。

 

そこで

オイルつながりでオリーブオイル

なんてどうかしら?

なんていうあなたにちょうどいいかも?

 

 

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オリーブオイルを使ったスキンケア方法

 

 

 

食べても飲んでも美容や健康に良いことで

人気のオリーブオイル。

 

オリーブオイルは

肌になじみやすく浸透しやすいうえ

肌にうれしい成分を多く含んでいるため

 

乾燥やかさつきなどに対する

スキンケアにちょうど良いのです。

 

そのため

オリーブオイルを使ったスキンケアの方法には

顔や肌はもちろん髪の毛から爪まで

全身にわたってさまざまなものがあります。

 

 

◆美容オイルや保湿剤の代わりに

 

化粧水をしたあとオリーブオイルを

2~4滴、手にとって顔になじませるだけ。

 

これだけで十分に

美容オイルとしての役割を果たしてくれます。

 

もしオリーブオイルを

そのまま肌につけるのは・・・

 

というときには乳液やクリームなどに

混ぜて使ってみるというのもありです。

 

 

乳液やクリームを単品で使うよりも

ずっと保湿効果が高まります。

 

 

なお

乳液やクリームに混ぜて使うときは

手にとった1回分の乳液やクリームに

オリーブオイルを1~2滴混ぜてから使ってください。

 

 

決して

数回分をまとめて混ぜるなんてことは

しないほうがいいですよ~

 

 

◆オリーブオイルクレンジング

 

オリーブオイルは保湿だけでなく

メイク落としにも使うことができるのです。

 

 

メイク用品は油でできているため

オリーブオイルになじみやすいという特徴があります。

 

その特徴を生かして

オリーブオイルをクレンジングとして

使うことができるのです。

 

 

やり方は簡単

 

 

オリーブオイルを手にとり

マッサージしながら顔全体に広げます。

 

オリーブオイルがメイクになじんだら

温かいお湯で洗い流しましょう。

 

 

このとき

オリーブオイルは

あくまでも油なので肌に残ったままにならないよう

しっかりと洗い流すようにしてください。

 

MoonRid3r / Pixabay

 

◆オリーブオイルで角栓を除去

 

角栓の正体はなんてことはない

皮脂です。

 

そのため

油になじみやすくオリーブオイルで

取り除くことができるのです。

 

こちらもやり方は簡単

毛穴を開くために温めたタオルを

顔に1分程度のせます。

 

タオルを外したらオリーブオイルを

角栓の気になるところに

塗ってなじませます。

 

そのまま3分程度角栓とオリーブオイルが

なじむのを待ちます。

 

オリーブオイルがなじんだら

温かいお湯で洗い流しましょう。

 

 

◆オリーブオイルパック

 

まずは顔から。

 

たっぷりのオリーブオイルで

顔全体をマッサージしたら

そのまま10~15分程度汗ばむまで入浴しましょう。

 

10~15分経ったら石鹸で洗い流します。

 

するとカサカサ肌やゴワゴワ肌が

しっとり柔らかくなります。

 

 

お次は髪の毛。

 

シャンプーをする前に髪や頭皮に

オリーブオイルをたっぷりなじませます。

 

5分程度置いて

オリーブオイルが浸透したら

いつも通りにシャンプーして洗い流します。

 

すると

オリーブオイルの栄養成分が行きわたった

健康的な髪に生まれ変わります。

 

 


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最後は、手や足のケア。

 

洗い物をするときオリーブオイルを

手に塗ってビニール手袋やゴム手袋をはめます。

 

その状態で

お湯を使って洗い物をすると

スチーム効果付きのオイルパックになるのです。

 

 

またかかとやひじ、膝などの

硬くなった角質には

オリーブオイルと砂糖を混ぜたものを

 

 

たっぷりと塗ってマッサージをしましょう。

 

定期的に行うとカチカチだったかかとも

しっとり柔らかくなります。

 

 

◆オリーブオイルで爪磨き

 

オリーブオイルを爪に塗り

そのまま5分程度放っておきます。

 

5分経ったらオリーブオイルを足して

爪の表面をマッサージして

お湯で洗い流します。

 

 

するとどうでしょう。

爪の汚れが落ちているだけでなく

爪にツヤが生まれマニキュアいらずの爪

になっているのです。

 

 

◆ムダ毛処理のクリーム代わりに

 

オリーブオイルをムダ毛処理の

クリーム代わりに使うと

 

すべりが滑らかになるため

クリームよりも使いやすい

という一面もあるそうです。

 

 

オリーブオイルボディマッサージとは

 

 

オリーブオイルボディマッサージとは

 

通常マッサージするときに使う

オイルやクリームの代わりに

オリーブオイルを使うことを言います。

 

 

オリーブオイルは肌を柔らかくするため

ボディマッサージにちょうど良いのです。

 

入浴中や入浴後に行う

オリーブオイルボディマッサージは

肌のきめを整えてくれるため

 

しっとりとした肌に仕上がります。

 

 

さらに

 

オリーブオイルボディマッサージを

足のリンパマッサージに適用させると

足ヤセ効果が期待でき

 

顔のマッサージに適用させると

オリーブオイルの抗酸化作用により

肌のアンチエイジング効果

が期待できるのです。

 

なんと素晴らしい

オリーブオイルボディマッサージ。

 

何がすごいって

ボディマッサージをすること自体に

疲れが取れたり良い睡眠がとれるようになったり

血流が改善されたりなどの効果があり

 

 

さらに

オリーブオイルを使うことで

さまざまな肌トラブルなどにも対応できるのです。

 

これはぜひとも

オリーブオイルボディマッサージを

日課にしたいですね。

 

 

さいごに

 

 

オリーブオイルを使った

スキンケアやボディマッサージは

 

本当にたくさんありその数の多さに

驚かされてしまいます。

 

髪の毛から爪の先まで

全身どこに塗っても

美容ケアができるオリーブオイル。

 

 

しかし

オリーブオイルは誰にとっても

安全というわけではありません。

 

その点はこちらにも詳しく書いています

オリーブオイルの危険でない本物の銘柄はこれ!知っておきたい4つの見分け方

 

安全なオリーブオイルを使うと

効果激増です。きっと!?

 

 

そして、肌に使う前には必ず

パッチテストをすることをオススメします。

 

 

どんなにオリーブオイルが安全でも

体にあうかどうかは別。

 

 

オリーブオイルを使ったことで

肌に異常が見られた際は

すぐに使用をやめるようにしましょう。

 

 

またオリーブオイルの洗い残しが

肌荒れの原因となることもあるため

洗い流す際はしっかりと洗い流してね。

 

 

オリーブオイルを正しくスキンケアに使って

いつまでも

きれいで健康的な自分が未来で待っますよ


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