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梅雨時や台風時、

更に夕立など

気象の変化が激しい季節が

やってきました。

 

風が強いと体調が悪くなったり、

イライラしたり

精神的にも体力的にも

負荷がかかりますよね。

 

昨今では「気象痛」

という言葉も出てきて、

 

気象の変化が

体調の変化に繋がることは

一般的なこととして、

 

知られるようにもなりましたが

何故風が強いと

イライラするのか。

 

その原因や、

イライラしない為の対処法などを

紹介していくので

 

これからの季節

是非参考にしてみて下さい。

 

 

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風が強いとイライラするのにはこんな理由がある!

 

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天気が悪い時は

ただでさえイライラするのに、

 

風の強い日は

体調面だけでなく

精神状態にも

影響を与えます。

 

特に理由はないのに、

イライラするのは

「気象病」が原因でもあります。

 

気圧の変化が関係していて、

それが原因で頭痛を

引き起こしてしまい

 

頭痛はイライラと

深い関連性を持つと

言われているので

 

頭痛とイライラは同時に

生じてしまいます。

 

なので頭痛がすれば

イライラするし、イライラすれば

頭痛も起こるというわけです。

 

また女性なら誰しも

経験があるかと思いますが、

髪型や化粧が崩れることです。

 

せっかく時間をかけて

髪型をセットしたのに、

 

風のせいで崩されてしまっては

たまったもんじゃないですよね。

 

強風で顔にかかった

髪をよける作業や、

 

口紅に髪が貼りつき

また避けての繰り返しはさすがに

ストレスも溜まります。

 

かと言って髪の毛を抑えながら

歩いたり自転車に

乗るわけにもいかないですよね。

 

風があることで

メリットもあるのかもしれませんが、

 

私にはただただ

デメリットしかなくて

風って本当に必要?

とさえ思ってしまいます。

 

 


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風が強い時にイライラ解消できる!簡単対処法4選!

 

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こうした風の強い日に

イライラしない為にも

いくつか対処法があるので、

 

紹介していきたいと思います。

 

まず1つ目は風が強いことで

イライラが起こっている

という状況を自覚することです。

 

え?っと思うかもしれませんが、

これは仕方のない

ことでどうしようもない、

 

ということをあらかじめ理解

しておけば風が強いせいだと

受け入れることが出来ます。

 

誰のせいでもない

ということを理解すれば、

 

イライラを向ける場所もなくなり

イライラする必要もなくなります。

 

2つ目は目や頭を

なるべく使わないことです。

 

目や頭を過度に使うと

症状の悪化にも繋がり、

余計にイライラしてしまいます。

 

仕事でやむを得ない状況で

使う場合は仕方ないですが、

 

スマホやテレビの見すぎは

注意しましょう。

 

3つ目は風が強いと

わかっているなら、

髪型や化粧に

時間をかけすぎないことです。

 

もしも風で崩れてしまっても、

そこまで時間を

かけていないなら

諦めもつきますよね。

 

またせっかくセットしたのに

あの時間を返してよ!

なんていうこともなくなります。

 

どうしても気になるなら

髪の毛は帽子で隠し、

化粧はマスクで隠すなどして

対策をしましょう。

 

4つ目はあとで楽しく

話せるネタとして考えることです。

 

どうしてもイライラしがちになりますが、

思考を変えてみると

風で死ぬわけではないですよね?

 

よっぽどのことではない限り、

「聞いてよ!酷い目にあったんだから!」

くらいのノリで、友達に

話す苦労話のネタにもなります。

 

イライラしてしまう状況に陥ると、

どうしてもそのイライラから

抜け出すのが難しいですが、

 

後でこの話を

面白おかしく話そうと思えば

イライラも消えるかと思います。

 

どういう風に話そうかと

考えているだけでも、

イライラを抑えられることでしょう。

 

まとめ

 

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いかがでしたでしょうか。

 

今回の記事では、

風でイライラしてしまう原因と、

その対処法を紹介していきました。

 

まずイライラしてしまう原因として、

気圧の変化があることで

頭痛が生じそれでイライラしてしまいます。

 

また髪型や化粧を

時間をかけてセットしたのに、

 

一瞬で崩されてしまうことにより

イライラするのも

要因の一つかと思います。

 

イライラしないための対処法として、

最初から風が強い状況を諦めること

目や頭を使いすぎないこと

 

髪や化粧のセットは、

風が強いとわかった時点で

 

長くかけすぎないこと

思考を変えて話のネタにする

の4つの方法が挙げられます。

 

イライラすると1日が憂鬱になり、

ネガティブな気持ちになります。

 

しかしイライラしている時間があるなら、

楽しい気持ちになった方がいいな

と思いませんか?

 

租の時間が勿体ないと思うのなら、

是非風の強い日は

この方法を試してみて下さい。


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