ショウガって検索すると、
ココアとのダイエットが出てきます。
え?
ショウガをココアに入れるの?
という以外な組み合わせ!
そこでちょっと調べて見ました。
まずは、ショウガとココアに
どんな効きめがあるの?
相乗効果とかあるの?
それからダイエットには
どんなふうにいいの?
飲み方は?
作り方は?
そんな感じで
ショウガとココアの効果的な
ダイエットをまとめてみました。
オススメの商品も紹介しますね。

 

 

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ショウガとココア コラボのすごい効きめ

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ショウガってすごく体にいいって
いうのはわかりますよね。
なんとなくでも。
体温まりますからね。
ココアはココアでとっても
体に良さそう。
要するにチョコレートですからね。
正確にいうと、
どちらもカカオと言う豆が
材料。
その脂肪分を取り除いたのが
ココアで
脂肪分はそのまんまがチョコ。
まあとにかく
ココアも体が温まりますよね。
なので、体があたたまる
ショウガとココアのコラボは
最高!
(でも味はどうなのよ~)
って感じもありますけどね。
で、ちょっと調べたら面白い
ことがわかりました。
実は、ショウガとココア、
それぞれ体を温める場所が
違う
そうなんです。
ショウガは、上半身。
ココアは、下半身
なんだそうです。
面白いですねー
つまり、ショウガとココアで
体全体を温めましょう
ということだそうです。
すごい!!

ショウガとココアでダイエットの謎

Food and Drink ginger cake(1)
Food and Drink ginger cake(1) / JustABoy

体があたたまるのはわかったけど
それとダイエットがどう関係するの?
そこがポイントですねー
ダイエットもいろいろあります。

体の脂肪分を落とすもの。
最初から脂肪分を摂らないように
するもの。

脂肪を燃焼させるもの
新陳代謝を良くして不要なものを
外に出しちゃおうとするもの

などなど。
ショウガとココアのダイエットは
どちらかと言うと
新陳代謝活発系
ショウガには
ジンゲロールという成分が。
(というか、ショウガの成分から
その名前がついているんですよね。
ジンジャーだからジンゲロール
それからココアには
ご存知、ポリフェノールが
たくさん。
こちらも血の巡りサラサラ効果。
つまり、ジンゲロールとポリフェノールで
血液サラサラ~
で、新陳代謝アップ!
そしたら、余分な脂肪も燃えちゃう
いらないものは外に出しちゃおう
というしくみなんですね。
もともと、体があたたまるのは
血のめぐりがよくなるから。
血のめぐりがよくなると、
体があたたまるってわけ。
逆に冷え性っていうのは、
血管が縮んじゃって血の巡りが
良くないからなんですよね。
つまり、人間オイルヒーター
ってわけ。
血行が悪いから
体にもお肌にも具合が悪いことが
おきちゃう。
だから、血行良くしましょ
っていうのは当然といえば
当然なんですねー
 
身の回りの手軽なものでダイエット!
おやつはコンビニで!何を買う?
是非こちらの記事もご覧ください!

ダイエット中のおやつ コンビニで買うならこれでどうですか~

 


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ショウガココアの飲み方ってどうなの?

This post holiday diet is a killer.
This post holiday diet is a killer. / johnjt44

 
ショウガとココアのコラボは
すごく体に合っていることが
わかりました。
そして次はどうやって飲もう
ってことになります。
朝と夜 どちらがいいの?
1日何回飲めばいいの?
ココアにショウガをどれくらい
いれればいいの?
とにかく、どうせなら
一番良く効く飲み方がいいですよね。
一番いいのは…
食前だそうです。
しかも、朝と夜!!
朝はまだできそうですね。
夜が問題かなぁ
夜決まった食事の時間がとれれば
ラッキーですね。
決まった時間が取れない人は
何か工夫しなきゃですねー
とにかく決まった時間に
飲むとかね。
いずれにしても、
3週間つづけるのがポイントだそうです。
何事も持続が大事ですねー
そういう意味では
自分のペースで無理のないやり方
が一番いいですね~
では、次は作り方でーす。

ショウガココアの作り方

dieting
dieting / cheeseslave

ショウガココアの作り方!
これが知りたいですよねー
私みたいに几帳面な人はとくに。
何グラムのショウガを入れれば
いいの?
少なすぎはだめだろうし
多すぎたらどうなんだろうとか。
そういう時は大雑把な人が特ですね。
適当に入れてりゃいいんだよって。
まぁそういわずに。
基準としては、
ココア5グラムに
ショウガ5グラム
なんだそうです。
小さじ2杯半くらいだそうです。
ポイントは、
ココアは純正。
つまり砂糖が入ってないもの。
ショウガは粉末。
かそれに近いもの。
を使うことだそうです。
あ、だんだんめんどくなってきた?
まぁ簡単にはいかないですよ。
ダイエットしたいんでしょ。
で、探してみました。
ありました!
それも最初からココアにショウガ
が入ってる!
これなら、簡単!
220グラムで1080円だ
そうです。
1杯は10グラムをカップに
入れて溶かすだけ
だそうです。
だから21回分。
朝晩使って、約10日分。
送料無料らしいから
これで試してみるっていうのは
有りかもです。
 

チュープはだめ?

チューブ入りって初めて見た。
チューブ入りって初めて見た。 

ショウガっていうと、
おろし生しょうが
みたいなものがあって、
あれ便利!って感じですよねー
でも、ココアにしょうがのチュープって
なんだか違和感があって好きじゃ
ありません。
実際も、あのチュープには
いろんな添加物が入っていて
ショウガココアダイエットには
むいていません。
その添加物は、

・加工デンプン
・醸造酢
・オリゴ等
・酒精
・増粘剤
・香料
・酸味料
・酸化防止剤

(S&Bのおろし生しょうが より)

原材料としては、
しょうが が最初に書いてある
ので、
しょうがの量が一番多いんでしょうけど、
その他、いろいろ入れすぎ!
いつも思うけど、
なんで、香料がいるんでしょうね。
とにかく、チュープはお手軽だけ
ど、いろんなものが入っているので
オススメできません。
それよりは、
純粋なココアと
純粋なショウガ粉末を使うのが
いいし。
さっきち紹介した
ココアショウガ粉末を使っても
いいし。
でも、純粋なココアとショウガが
べつべつにあれば、
ショウガはいろんな料理に使える
し、
寒い夜にはココアを味わっても
いいと思いますね。
ココアならこれかな?
ショウガ粉末なら
って感じです。
ココアにしてもショウガにしても
いいのがあるのでいろんなものを
試してみても面白いですよね。
いかがでしょう。
今回は、ショウガココアの効果的ダイエット
について紹介してみました。
ちょっとは耳よりでしたでしょうか?
お役に立てるとうれしいです!
 
 

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