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赤ちゃんの

お昼寝場所として最適なのは、

ずばりリビングです。

 

昼夜問わず眠っている時間の

長い赤ちゃんですが、

 

お昼寝であればママである

あなたがいるリビングで

寝かせてあげるのが一番良いでしょう。

 

 

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赤ちゃんのお昼寝場所はリビング?それとも別の場所?

 

ErikaWittlieb / Pixabay

 

リビングをおすすめする理由は

二つあります。

 

まず一つ目は、

起きたらすぐに気づいて

あげられるということ。

 

目が覚めた赤ちゃん、

あなたがいないと

 

とても不安で

寂しい思いをすることでしょう。

 

せっかく睡眠をたっぷりとって

ご機嫌で目覚めたとしても

ママがいなければたちまち大騒ぎ。

 

そうなる前にあなたの近くで

寝かせてあげてはいかがですか。

 

すぐに気づいてあげられると

赤ちゃんも嬉しいですよね。

 

次に二つ目。

 

眠っている赤ちゃんでも

生活音を聞かせることは

良いことだということ。

 

上の子の時のことなんですが、

私は赤ちゃんが寝たら

 

何をするにも音を立てないように

かなり気を遣っていました。

 

いつもしんとしたところで

寝かせていたので却って少しの音でも

敏感に反応して起きだすことが多かったです。

 

一方で下の子は上の子がいるので

静かに寝かせてあげることは不可能でした。

 

生まれた時から上の子の

賑やかな声を聞きながら眠っていたので

ちょっとの音では全然起きません。

 

上の子がいなくても料理や掃除、

お部屋を歩く音など日常の生活音を聞かせ、

 

音に慣れさせておけば

外出先でもどこでも

眠れるようになるかもしれませんね。

 

また、こうした生活音を聞いた赤ちゃんが、

「ママがそばにいるんだな」と

安心してくれることも期待できます。

 

音を立てて

赤ちゃんを起こしてしまうことを

必要以上に恐れずに

普段通りの生活をしてみましょう。

 

 


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赤ちゃんお昼寝の時の明るさは?

 

Profile / Pixabay

 

お昼寝の時、

電気を消そうかどうか

迷うところですよね。

 

私はというと電気は

つけっぱなしにしていました。

 

赤ちゃんが寝ている間、

あなたは何をしていますか?

 

私は掃除や食事の用意など

少しでも済ませたいと思っていました。

 

しかしリビングが暗くては

はかどらないので

電気を消すわけにはいかなかったからです。

 

それともう一つ、

意識していたのは

 

電気をつけたまま寝かせることで

赤ちゃんに少しでも

昼夜の区別をつけさせるということです。

 

赤ちゃんなので

一日の大半は寝ています。

 

昼夜の区別なんてまだ早いんじゃ?と

思われたかもしれません。

 

それでもお昼には

お日様が出てきて明るく、

 

夜には日が沈み暗くなるものだ、

というのを教えるにあたり

 

わざわざ電気を消す必要はない

と思いました。

 

お昼寝は明るいままで、

夜は夜間授乳の時も

 

せいぜい豆球程度の

明かりしかつけないように、

 

とメリハリをつけるよう

徹底していました。

 

そのお陰かどうかはわかりませんが、

3人いる子供たちは

 

皆生後一か月経つ頃には

夜はまとまって

眠るようになりました。

 

赤ちゃんをどう寝かせるかって

気を使いますよね!?

是非こちらの記事も参考にしてくださいね!

赤ちゃんはベビーベッドに寝かせるべき?嫌がる時はどうしたら?

さいごに 

 

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赤ちゃんのお昼寝場所

 

  • リビング(ママの近く)
  • 電気はつけたまま

 

赤ちゃんのお昼寝場所、

本当に迷いますよね。

 

私も以前は、

リビングではなく夜と同じように

 

寝室にあるベビーベッドに

寝かせたこともありました。

 

リビングだと掃除機の音や

自分の歩く音でさえ

 

赤ちゃんを起こしてしまうんじゃないか

と思っていましたから。

 

でも不思議と、

離れている方がすぐに赤ちゃんは

起きてきてしまうんですよね。

 

ママのそばにいるから

安心して眠れるのだと思います。

 

最初は赤ちゃんがそばで寝ていると

緊張してしまうかもしれません。

 

でも緊張は

赤ちゃんにも伝わってしまうもの。

 

可愛い寝顔を見ながら

なるべくリラックスして

過ごせると良いですね。

 

時にはあなたも

赤ちゃんと一緒に

お昼寝できるよう

 

リビングにゆったりと

眠れるスペースがあると

尚良いと思います。


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